"Jatuh Cinta Tak Selalu Datang bersama Bahagia", kalimat yang mengungkapkan betapa indah dan bahagianya ketika kesempatan menjadi seorang ibu tiba. Saat sembilan bulan lamanya membawa calon manusia di tubuh yang mulanya lincah, lalu harus merasa berbagai perubahan diri yang tak mudah.
Kiranya akan serasa ringan dan sangat bahagia begitu bayi terlahir ke dunia. Namun kenyataannya banyak hal yang dirasakan begitu menantang dan sangat baru saat menjadi ibu. Melihat paras lugu dari kehadiran bayi yang selama ini amat ditunggu, menyentuh jemari mungil dan tubuh yang begitu kecil, rasa terharu dan jatuh cinta pandangan pertama dengan cepat lalu hadir. Sayangnya memang benar cinta butuh pengorbanan, begitupun jatuh cinta yang satu ini. Tak selalu bahagia, tentu saja sebagai seorang ibu kemudian dipaksa melalui berbagai hal seperti rasa kesal, kecewa bahkan luka yang dibawa.
Mengawali hari pertama saat proses berjuang usai namun begitu melelahkan. Baik persalinan normal maupun operasi, seorang ibu harus merasakan luka. Secara fisik luka yang ditahan dalam perih seolah tak dapat disalurkan melalui air mata lagi. Karena cinta yang semakin tumbuh pada individu baru mengalahkannya. Di sisi lain darah masih mengalir, entah berapa kali harus bolak-balik ke kamar mandi untuk memastikan agar tak mengotori. Masih soal urusan kamar mandi, bahkan mungkin harus buang air kecil atau besar dengan berdiri.
Sungguh rasa perih dari luka basah, ataupun tubuh lelah tersebab kurangnya istirahat masih-lah bukan apa-apa. Menjadi ibu juga harus siap mengabaikan apa yang didengar oleh telinga, menyiapkan lidah agar tak terlepas kendali dalam amarah, bahkan mental untuk menghadapi segala argumen tak diminta yang akhirnya cuma menyesakkan dada. Ternyata konsekuensi dari jatuh cinta memang tak selalu datang bersama bahagia. Saat diri menjadi ibu, maka kemampuan layaknya superhero hadir seolah menuntut untuk bisa ini itu.
Perubahan drastis menantang kesiapan seorang ibu untuk melalui segala prosesnya. Dukungan orang terdekat atau keluarga pasti sangat-sangat dibutuhkan. Memberikan bantuan atau tindakan yang diperlukan, baik dalam pengasuhan maupun pemulihan, lalu disertai kalimat asertif sangat berarti dan dibutuhkan. Agar tubuh yang rasanya rapuh, tak lantas diperparah dengan jiwa yang runtuh.
Runtuhnya jiwa seorang ibu merupakan hal krusial yang tak bisa disepelekan. Kondisi tersebut kerap dialami ibu pasca melahirkan sehingga merasa sedih dan murung yang dikenal dengan istilah baby blues syndrome.
Lalu, apa sih itu baby blues syndrome?
Mengenal Baby Blues Syndrome
Dilansir dari Siloam Hospitals, Baby blues syndrome adalah gangguan kesehatan mental yang dialami wanita pasca melahirkan. Gangguan ini ditandai dengan munculnya perubahan suasana hati, seperti gundah dan sedih secara berlebihan.
Pada umumnya situasi ini rata-rata berlangsung sementara pasca persalinan hingga rentang waktu 14 hari kemudian, namun akan sangat berbahaya bila tak ditangani dengan baik. Gejala lebih lanjut dari baby blues syndrome dapat mengakibatkan ibu sulit tidur, nafsu makan berkurang, tidak memperhatikan anaknya bahkan tidak mau menyentuh.
Hal tersebut beberapa pengaruh yang muncul akibat baby blues syndrome. Dampak lebih jauh tentu saja ada dan tidak diinginkan. Apa saja dampak baby blues syndrome dan mengatasinya?
Dampak Baby Blues Syndrome
Stres yang berkepanjangan akan mengakibatkan mental ibu juga terganggu hingga depresi tingkat berat. Dampak yang ditimbulkan pun bisa berpengaruh besar, bahkan ada beberapa kasus atau tindakan nekat yang dilakukan ibu saat sudah mengalami depresi berat.
Situasi ketidaksiapan atau baby blues syndrome muncul akibat perubahan psikologis yang dialami ibu karena stress dalam menghadapi proses kehidupan baru. Ketika mengalami situasi ini, ibu akan merasa cemas tanpa sebab, mudah tersinggung, tidak sabar, mudah merasa marah dan kesal, bisa tiba-tiba menangis tanpa alasan jelas, lebih sensitif, tidak percaya diri akan kemampuannya sebagai seorang ibu dan merasa khawatir pada bayinya.
Dampak berkepanjangan dari baby blues syndrome akan berpengaruh pada psikologis ibu, bahkan bisa melukai diri sendiri atau membahayakan si bayi. Seperti beberapa kasus atau berita sebagai berikut:
Baby blues syndrome mungkin tak bisa dihindari. Karena bagaimanapun proses perubahan yang terjadi kepada seorang ibu pasca melahirkan pasti ada. Oleh karena itu, menciptakan suasana rumah dan keluarga idaman sangat dibutuhkan. Peran keluarga sangat mendukung pemulihan kesehatan ibu.
Nah, sebelum mengetahui penanganan dan peran keluarga dalam menangani baby blues syndrome kita ketahui dulu apa saja penyebab baby blues syndrome yuk.
Penyebab Baby Blues Syndrome
Salah satu alasan yang umum ditemui dari munculnya situasi ini dikarenakan kurangnya dukungan sosial dan emosional di sekitarnya.
Selain itu, perubahan hormon pasca persalinan juga memicu terjadinya baby blues syndrome. Di mana saat hamil hormon estrogen dan progesteron meningkat, sebaliknya setelah melahirkan akan menurun drastis.
Faktor lainnya juga dapat memicu baby blues sydrome, seperti ketidaknyamanan fisik, kurang tidur, dan stres dengan tanggung jawab sebagai ibu. Untuk mencegah dampak buruk dari baby blues syndrome sangat bergantung pada peran suami dan keluarga inti.
Selengkapnya apa saja yang dapat dilakukan dalam penanganan baby blues syndrome?
Penanganan Baby Blues Syndrome
Referensi:
- https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-baby-blues-syndrome
- https://www.detik.com/jateng/hukum-dan-kriminal/d-6715808/ibu-di-rembang-bunuh-bayi-lalu-gantung-diri-psikolog-singgung-baby-blues
- https://www.tvonenews.com/channel/news/140918-miris-depresi-pasca-melahirkan-menimbulkan-aksi-nekat-ibu-membunuh-anaknya
- https://regional.kompas.com/read/2020/02/26/21585121/ibu-tenggelamkan-bayinya-usia-4-bulan-memiliki-riwayat-baby-blues
- https://katadata.co.id/lifestyle/varia/64d6f2965f83c/baby-blues-pengertian-penyebab-dampak-dan-cara-mengatasinya
aku sediiih bange ngomongin baby blues ini. ga cuma ibu dari kalangan ekonomi lemah loh yang ngalami, pernah lihat ig post seorang ibu muda berpendidikan tinggi dan karir cemerlang juga mengakhiri hidupnya karena baby bluess ini. makin tau gini sebagai kaum ibu harus makin empati dengan ibu pasca lahiran, jaga ucapan jangan membandingkan atau sok kasih saran, atau nyindir apalah apalah...aku sendiri ngalami sebel banget sama ibu-ibu jenguk baby komen ini itu. meski sebenarnya itu menunjukkan cermin pengalaman mereka dulu juga digituin orang
BalasHapusKomentar ini telah dihapus oleh pengarang.
HapusIya mba bener banget. Siapapun bisa kena syndrome ini. Aku pun juga sama. Makanya dibuat tulisan buat menyalurkan uneg2 sekalian.
HapusMaka dari itu pentingnya jangan buru buru sambang kalo ibu baru melahirkan. Mulutnya orang ini loh nggak bisa kita kondisikan. Dari satu kata saja bisa bikin ibu overthingking
BalasHapusBener banget mbak. Kadang enteng orang berkata seenaknya mengomentari ibu. Padahal kan nggak tau pasti bagaimana kondisi dan situasi yang dirasakan.
HapusIbu yg baru melahirkan memang butuh support system terbaik ya untuk menjaga kesehatan mentalnya. Semangat untuk mommies yg sedang berjuang merawat diri & buah hati ❤
BalasHapusSiap menyemangati ibu yang baru saja melahirkan. Kalau bisa sih selain ngasih hadiah buat debay, ibunya juga dikasih hehe
HapusSemangat untuk para ibu yang baru melahirkan bayinya. Semoga semua selalu dalam lindungan-Nya dan dijauhkan dari hal-hal yang tidak baik.
BalasHapusAamiin. Kalau Bu Wahyu sudah berpengalaman ya mengurus bayi. Duh nggak kebayang ibu2 zaman dulu bagaimana menghadapi berbagai tekanan dalam pengasuhan anak.
HapusAku merasakan banget perubahan hormon dan suasana hati pas melahirkan. Apalagi komentar orang lain tentang bayi dan diriku itu juga bisa jadi salah satu pemicunya. Emang lebih baik kita nggak usah komentar apa-apa sama ibu yang baru melahirkan. Miris banget sekarang banyak berita begitu, itu berarti kurangnya kepedulian orang-orang sekitar juga yang menganggap hal ini masih sepele.
BalasHapusBersyukur saya tidak mengalami hal ini. Menurut saya hal ini karena dukungan dari keluarga setelah saya melahirkan. Pasca melahirkan hampir semua pekerjaan rumah suami yang mengerjakan, mulai dari mencuci baju hingga mencuci piring jadi saya hanya fokus pada bayi. Baru setelah hampir satu bulan saya mulai sedikit-sedikit mengerjakan pekerjaan rumah
BalasHapusPeran suami di sini sangat vital saya rasa. Dia harus menjadi bagian yang paling sigap dengan perubahan suasana atau mood istri. Lelah menghadapi istri setelah melahirkan itu wajar, hanya saja harus tetap dapat bersabar dan mengontrol diri, agar tidak selalu menyalahkan istri. Saya rasa, baby blues syndrom ini, bagian dari PTSD hanya saja dengan level yang berbeda
BalasHapusPasca melahirkan memang saat yang rawan bagi ibu. Lelaki fisik dan psikis bersamaan. Kalau dijalani sendirian memang lelah dan stres full. Semoga kesadaran keluarga semakin tinggi ya, jadi kasus efek baby blues syndrome gak akan ada lagi.
BalasHapusSemangat buat buk ibu yang berjuang menjaga buah hatinya,
BalasHapus